Joko se kisakausi alkoi

Kevät meni sairastellessa, uuden asunnon remonttia tehdessä ja kiireisessä työelämässä. Blogia lupasin päivitellä ahkerammin, mutta motivaatio jäi aika vähäiseksi kaiken kiireen keskellä.

Kisakausi tuli avatuksi Nastolassa kuntotriathlonissa. Näin hajanaisen treenikauden ja kiireen keskellä on jäänyt turhan monia harjotuksia väliin ja silti meno oli yllättävän hyvää. Uinti oli ok suoritus. Pyörässä ajo tuntui todella vahvalta alun kankeuden jälkeen, mutta annoin muille tasoitusta ajamalla reitillä harhaan 9,3km verran. Juoksussa sain tehtyä vielä hyvän treenin. Päällimmäisenä fiiliksenä kisasta jäi, että ehkäpä näillä pohjilla voi mennä ihan kovaa vaikka treeniä ei aina tulisikaan niin paljoa.

Juhannus-triathlon Turussa oli myös ihan vahvaa tekemistä. Juoksu oli taaseen akilleenkantapää ja siinä perinteisesti kärkisijoitukset karkasivat. Mutta hyvä 5.sija ja sama aika kuin viime vuonna jolloin olin todella hyvin valmistautunut.

Kiskon perusmatkalla tuli totaalinen floppi. Todella lämpimässä kelissä minulle on välillä käynyt niin ja varsinkin silloin kun kunto ei ole vielä huipussaan. Meno hyytyi jo 45min kisailun jälkeen ja jäin viime vuoden voittoajastani 19min. No, aina ei voi voittaa.

Nyt valmistaudun Joroisten puolikkaaseen ja uinti-pyörä on hyvällä mallilla treenien perusteella. Parilla näpäkällä juoksutreenillä yritän saada juoksun kulkemaan. Kisasta on odotettavissa aikamoinen spektaakkeli Suomen mittakaavalla, koska viivalle asettuu 700 kilpailijaa. Vielä en odota mitään jättivauhtia. Katse on suunnattu Barcelonan challenge täydelle matkalla, johon kone viritetään huippuiskuun.

Talvitriathlon

Turussa kisattiin perinteinen talvitriathlon. Matkoina oli erikoisesti 500m uintia, 9km hiihtoa ja 4km juoksua. Oma meno oli kohtalaisen hidasta ja liian helppoa. Hengitys ei toiminut ja matkat tuntuivat liian lyhkäsiltä. No neljäs sija kovassa seurassa oli ihan juuri sellainen sijoitus mitä osasin odottaa. Pureva pakkaskeli teki tepposen ja flunssa pääsi yllättämään jo illalla, joten nyt joudun ottamaan rennosti treenien kanssa ainakin tämän alkuviikon.

Rennosti ottaminen tosin tulee oikeaan aikaan, koska niinkuin kirjoitin aloitin uuden työn. Työpaikkana on Suomen Polkupyörätukku. Avaamme liikkeen Turkuun maaliskuun alussa ja hommia riittää liikkeen pystyyn laittamisessa. Toimin liikkeessä myymäläpäällikkönä ja tämä on hyvä steppi työurallani eteenpäin. Polkupyörätukku myy enemmän peruspyörää mutta kauttani saa myös tilattua corratecin parempiakin malleja. Erityisesti corratecin maantie- ja triathlonmallit näyttävät todella herkullisilta. Laitan testikokemuksia heti kun pääsen niitä testaamaan.

Nyt yritän saada itseni terveeksi ja parin viikon päästä menen hiihtelemään pirkan hiihdon 90km. Hiihto alkaa maistumaan pikkuhiljaa puulta, joten olisi enemmän kuin suotavaa, että kelit paranisivat ja kohta pääsisi maantietä kuluttamaan.:)

Nokka kohti kesää

aSyksyn ja alkutalven treenit ovat tehty ja nokka on käännetty kohti kesää. Olen treenaillut fiksusti ja pohjia tehden koko talven. Ainoa isompi lovi harjoitteluun tuli marraskuun puolessa välissä sairastama flunssa ja joulukuun alussa pyöräonnettomuus, jossa kolautin polveni aika pahasti. Polvi alkoi toimimaan kunnolla vasta kuukauden levon jälkeen ja joulukuussa juoksukilometrit jäivät vähäisiksi. Tämä ei sinänsä tule vaikuttamaan lopputulokseen, koska tämän kauden pääkisa kisataan vasta lokakuun alussa Barcelonassa. Kyseessä siis challenge-sarjan täydenmatkan kisa.

Etelään en tule lähtemään tänä vuonna, koska sain uuden työpaikan jossa aloitan viikon päästä. Avajaishappeninki tulee olemaan maaliskuun alussa jolloin asiasta lisää.:) Urheiluvälinemyyjän hommat ovat sujuneet loistavasti, joten samalla alalla jatketaan, mutta tällä kertaa hiukan vastuullisemmassa hommassa.

Kisakauden ohjelma siis painottuu loppukesään, jotta kuntopiikki olisi vielä Barcelonassa. Siellä selkeä tavoite on tehdä vihdoin ja viimein se onnistunut täydenmatkankisa. Onnistunut kisa on siis = 9h suoritus. Kisakalenteri muuten näyttää tältä:

- Juhannustriathlon
- Kisko perusmatka
- Joroinen puolimatka
- Kuopio perusmatka
- Tampere pitkänmatkan EM
- Challenge Barcelona

Pyöräkisat nähtävästi jää kokonaan väliin poikkeuksena Turun alueen tempot. Viime kesä osoitti sen, että tempovauhtia ei maantielähdöistä löydä, joten turha niitä on liikaa hinkata. Tempovauhdin parantamiseen olen tilannur polarin wattimittarin, jonka kanssa saa kuulemma itsestään treeneissä aika paljon irti.

Blogi aina tuppaa jäämään vähemmälle huomiolle näin talvisin, mutta lupaan ainakin yrittää kirjoitella kuulumisia hiukan useammin.:)

Nyt vapaapäivän kunniaksi lähden auraamaan uria maastopyörällä kolmeksi tunniksi. Illalla reipasta juoksua ja lihaskuntoa. Palailemisiin.

Syksyä mennään

Tervehdys taas pitkästä aikaa.

Syksyllä päivät ovat rullanneet nopeasti lopputyön, treenien ja töiden merkeissä. Köpiksen täyden matkan jälkeen olin tekemättä mitään kolme viikkoa kun flunssa yllätti. Sen jälkeen yritin saada treenirytmistä kiinni ja kävin juoksemassa lokakuun alussa maratonin hangossa. Maaliin pääsin ajassa 3h10min, joka oli kyllä ihan (huonon) kunnon mukainen suoritus.

Viime kautta kun tarkastelen paremmin niin voin kyllä antaa hyvän loppuarvion. Tein tasaisia kisoja pitkin kautta. Kehitystä tapahtui vähän joka alueella. Sitä todella hyvää kisaa en saanut tälle kaudelle tehtyä, mutta tasaisuutta löytyi mikä on hieno juttu. Köpiksen rengasrikko ja toinen täydenmatkan pettymys jäivät kolkuttamaan päähän pitkäksi aikaa. Mutta eikös se niin mene, että kolmas kerta toden sanoo, joten ensi vuonna täyden matkan kisa menee ilman ongelmia. Tämä muuten tapahtuu nähtävämmin Nokialla, jos siellä täyttämatkaa ensi vuonna kisaillaan.

Motivaatio kohdallaan, joten tästä on hyvä jatkaa.

Epäonnea kauden pääkisassa Kööpenhaminassa

Suunnattoman paljon jäi harmittamaan Köpiksen täydenmatkan kisa. Uinti oli alusta asti erittäin helppoa ja ilman mitään puristusta nousin vedestä 54min jälkeen. Pyörä lähti kulkemaan helposti ja tuntui, että kerrankin oikeaan kisaan sattuu se paras vire mikä silloin tällöin löytyy. 33km väliaikaan ajoin 38,5kmh keskarilla helposti ja 35km kohdalla takalevystä pamahti rengas. Ensin laitoin pit-stop vaahdoon renkaaseen ja mitään ei mennyt sisälle. Sitten vaihdoin renkaan ja yritin täyttää sen co2 patruunalla ja kaikki suhahti ohi. Iso pettymys. Tunti meni ennenkuin sain käyttöön pumpun. Fiilikset olivat totaalisen maassa ja tippa meinasi tulla linssiin. Onneksi reitin varrella sain kannustusta sen verran, että painoin loppuun asti vaikka mitään tavoiteltavaa ei enää ollut. 10h28min ja pääsin maaliin. Voin vain spekuloida mikä se aika olisi ollut ilman epäonnea. Onneksi tästä jäi hampaankoloon ja tulevina vuosina pamahtaa huippuaika.

Ikävää päättää kausi tällaiseen.

Ei hyvä, ei huono, vaan kohtalainen kisa Joroisissa

Yksi kauden pääkisoista on nyt kisattu ja tuloksena 8 sija yleisestä sarjasta ajalla 4h16min.

Kisapaikalle saapuessa oli mahtavaa nähdä väkimäärä uintipaikalla. Taitaa triathlon alkaa nostamaan suosiotaan räjähdysmäisesti. 450 starttaaja noin hienossa kisassa. Peukut sille!

Kisaan oli hienoa valmistautua ja latautua kun tiesin, että olen elämäni parhaassa kunnossa. Ainoana huolenaiheena oli palautuminen Kiskon ja Kokkolan kisoista.

Uinti lähti kivasti liikkeelle ja aloin vetämään kakkosryhmää. Uinnista rantauduin kohtalaisen hyvällä ajalla ja muutama kova nimi oli vielä takana, joten pyöräilyyn oli hyvät asetelmat.

Tein aivan uskomattoman hitaan vaihdon ja siitä sisuuntuneena aloitin pyörän todella kovaa. Söderdahlin Kaitsu ja Joel Jokinen jäi perääni ajamaan, kunnes 15km kohdalla Lemmettylä sai meidät kiinni. Kova aloitus tuntui hiukan jaloissa ja tyydyin kakkospaikkaan meidän "letkassa". Peesaus on aiheuttanut eri foorumeilla kovaa keskustelua. 10m peesiraja on vielä sellainen, josta saa hyvän imun päälle 40kmh vauhdeissa. Jopa 20m rakoa auttaa vielä imun syntymisessä, puhumattakaan henkisestä hyödystä. Kärjessä on kohtalaisen samantasoisia kuskeja ja letkoja syntyy tämän takia. Tällä hetkellä tämä nyt kuuluu lajiin ja sillä siisti. Jos halutaan, että urheilijat tekee oman kisan niin silloin pitää kisat järjestää väliaika lähdöillä. Omasta ajosta voin sanoa sen, että yritän pitää välin yli 10 metrissä. Toki tulee aina haitariliikettä ja limiteillä käydään. Sitä en tiedä, enkä kommentoi miten minun perässäni tai edelläni ajettiin. Se ei vaikuta omaan lopputulokseen. Peesivalvoja ajoi kuitenkin miltei koko kisan meidän vierellä ja tietääkseni kukaan ei saanut varoitusta saati rangaistusta. Mutta takaisin kisaan. Sykkeet olivat jostain syystä pyörällä alhaalla ja ajoni oli runnomista pyörittämisen sijaan. Tiesin, että ainakaan pyöräjalkani ei ollut yhtä vahva mitä alkukaudesta. Viimeisellä kympillä huomasin, että reidet alkavat olemaan aika tyhjät ja juoksuosuus alkoi hiukan pelottamaan.

Vaihtoon saavuin viidententä. Juoksun alkupätkä tuntui todella vaikealta ja Lemmettylä, Söderdahl ja Jokinen karkasivat. Reidet kiristi ja jouduin juoksemaan todella hitaasti ensimmäisen nousuvoittoisen osuuden. Tasaiselle päästessäni jalat alkoivat rullamaan ja kramppiherkät etureidetkin alkoivat toimimaan. Joka kierros tuntui paremmalta, mutta silti fiilis oli kuin reippaalla lenkillä olisi ollut ja kova yritys jäi uupumaan mitä tällaisessa kisassa vaaditaan. Toivanen, Luoto ja Kohonen menivät odotetusti ohi juoksussa. Lopussa sain rutistettua sen verran, että Jokinen jäi taakse.

Kisaan voin olla tyytyväinen vaikka huippusuoritusta ei tullut. Jalat olivat kummallisen pehmeät pyöräilyssä ja jouduin tekemään ajon kanssa turhan paljon töitä, joka taas söi juoksuvauhtia. Se oli hienoa, että näinkin pehmeällä fiiliksellä kulki noin kovaa, joten suunta on oikea. Voi olla, että palautuminen jäi puolitiehen kahdesta perusmatkan kisasta edeltävinä viikkoina. Ne molemmat kuitenkin käytiin aika lämpimissä keleissä. Siihen kun vielä lisää kohtalaisen rankat työpäivät niin soppa on valmis. Tosin tämä on jossittelua, joten teen sitten ensi vuonna kovan kisan.;)

Nyt palauttelua ja suunta kohti Kööpenhaminan täyttä matkaa. Toivottavasti siellä on paras terä.

Ja onnittelut kaikille mitalisteille ja urakan suorittaneille! Iso kiitos myös kisajärjestäjille hienosta tapahtumasta! Savolaiset ne näköjään osaa järjestää kisoja!

Kisoja ja tulevia

Kunto on ollut hyvä käydyissä skaboissa. Kisko-triathlonissa tuli voitto lämpimässä kelissä. Uinti oli takkuista, pyörä kulki hienosti ja juoksussa taisin tehdä elämäni ensimmäistä kertaa kisan kovimman ajan. Spesiaalina kisassa voitin metallisen kaapin.:)

Viikonloppuna Kokkolassa kisailtiin perusmatkan sm:t. Kokonaiskisassa sijoituin sijalle 10 ja sm-sarjassa sijalle 7. Kisaan olen todella tyytyväinen. Uinti kulki helposti hyvin. Pyörällä ajettiin Miettisen Tuukan kanssa hyvää vauhtia ja juoksukin oli ok. Tämä kisa kävi hienosti valmistavana treeninä tulevaa Joroisten puolimatkan sm-kisaa varten. Meidän talouteen tuli siltä reissulta sm-hopeaa kun Maria pääsi pokkaamaan.:) Hienoa!

Ensi lauantaina on siis kauden yksi tärkeimmistä kisoista Joroisilla. Tavoitteena on tehdä tasainen ja hyvä suoritus. Jos kaikki menee nappiin niin sillä pitäisi olla jo aika korkealla. Ennusteiden mukaan kisa käydään todella kuumassa kelissä, joka varmasti tekee oman lisänsä reissuun. Lauantaina nähdään miten käy. Latautuminen on kohdallaan ja fiilis katossa.