Ensi kauden tavoitteet

Syksy on tullut mietittyä ensi kauden tavoitteita. Kesällä vielä unelmoin ironman Lanzarotesta, koska olin aika varma, että pääsen vaihtoon kanarialle ensi kevääksi. Vaihtosuunnitelma ei onnistunut, koska kanarian yliopistossa ei ollut tarpeeksi englanninkielisiä kursseja tarjolla. Ja tällä espanjankielen taidolla ei kannata yliopistokursseja lähteä käymään. Joten uusi täydenmatkan kisa piti löytää ohjelmaan. Ironman-liiton kisat näyttävät olevan täynnä, joten nekään ei tulleet kysymykseen. Joten nähtävästi aloitan ironman matkan urani Ruotsin kalmarissa. Reitti on kuulemma mukava ja nopea. Ja se on lähin kisa, jossa on oikeasti porukkaa aika paljon. Kisa käydään elokuun alussa jolloin kunto pitäisi olla tapissaan. Tavoite on päästä 9h tuntumaan. Aika tavoite on kova ja siihen treenataan sen mukaisesti. Tiedän, kuulostaa kovalta tavoitteelta ensimmäiseksi täyden matkan kisaksi. Mutta tavoitteet pitää olla kunnossa ja treeni sen mukaista. Toinen kauden pääkisoista on Joroisten puolimatkan kisa. Ensikaudella kisaan jo miesten sarjassa ja vauhdin pitää parantua selkeästi, jotta kärkeä pääsee kiusaamaan. Juoksussa on kehitettävää ja se pitää ottaa erityistarkkailuun. Juoksun kautta pystyn parantamaan vauhtia vielä selkeästi. Jos keli on hyvä niin tavoitteni on pystyä 4h10min suoritukseen. Sillä pitäisi olla jo aika lähellä kärkeä. Ei ehkä vielä top vitosessa, mutta ei kaukanakaan siitä. Nämä kaksi kisaa tulevat olemaan pääkisojani. Muut kisat tulevat olemaan enemmän tai vähemmän harjoitusmielellä vedettyjä. Tosin muutama onnistuminen pyöräkisoissa ja lyhyemmissä tri-kisoissa ei tekisi pahaa.

Perus

On taas vierähtänyt aikaa kun tänne olen rustaillut. Toisaalta ei ole tapahtunut mitään sen kummempaa josta olisi tarvinnut informoida. Treenit on kulkeneet mukavasti, voimaharjoitteluun keskittyen. On se hienoa nähdä kun rautaa nousee koko ajan enemmän. Yksi uintitesti on mahtunut alkusyksyyn ja uintivauhti vaikuttaa hyvältä. Syyskuussa tehty tekniikkakuvaus paljasti pahan virheen ja sen jälkeen uinti on lähtenyt kulkemaan. Ensimmäinen testi kulki samaa vauhtia kuin viimetalven paras, joten hyvältä näyttää. Nyt on siis tekniikkaa ja voimaa jauhettu ja kohta harjoittelussa siirrytään perusmättöön. Eli tuntia tunnin perään.
Koulussa on kohtuu sopiva tahti tällä hetkellä. Treenit ei kärsi, eikä koulusta tarvitse ottaa hirveetä stressiä. Tämän kk huippuhetki koittaa kun pääsen muuttamaan uuteen kämppään joulukuun alussa. Ylioppilaskylän 18neliön kämppä siirtyy historiaan (suureksi onneksi) ja pääsen kaverin kanssa kolmioon. Erittäin positiivista, koska kohta mahtuu kolme pyörääkin sisälle. Ja suurena plussana kaveri joka on koulutettu kokki ja tuleva urheiluhieroja. Voi olla, ettei tarvii kärsiä jumisista lihaksista enää keväällä.;)