Ironman 70.3 St Pölten

Kisakausi on virallisesti avattu triathlon-kisojen osalta. Viimeisen kahden viikon aikana olen hionut kuntoa monissa kisoissa. Kahteen viikkoon on mahtunut 1,5km uintitesti, jossa uusi henk. koht. ennätys, 14km juoksukisa Liedossa, jossa tossu kulki tosi hyvin omaan tasoon nähden, vaikka kroppa oli väsynyt treeneistä. Seuraavalla viikolla jatkoin kisailua 10km varsinais-suomen cup tempolla, josta irtosi aika selkeä voitto (johon en ole ennen pystynyt). Tätä seurasi kaksi pyöräkisaa viikonloppuna, joissa Mustion 50km aika-ajo meni selkäjumin vuoksi penkin alle ja sunnuntain Fuji Peloton Gp oli kohtalaisen vahvaa tekemistä vaikka lopussa hiukan nitkahdinkin.

Näistä kisoista itseluottamus senkuin kasvoi, koska alla oli todella hyviä kisoja ja treenejä. No niinhän siinä sitten kävi, että 5 päivää ennen Itävallan puolikasta flunssa iski ja loppuviikko meni lepäillen sormet ristissä, että kuntoudun ennen kisaa. Kisaa edeltävänä päivänä fiilis oli jo kohtalaisen hyvä, joten päätin startata ja vakuuttelin itselleni, että teen huikean kisan, koska kaikki edellytykset olivat kovaan menoon testikisojen perusteella.

Noh, miten siinä sitten kävi, alla pieni reportaasi:

Uinti 1,9km; Jo 100m uinnin jälkeen tuli ensimmäinen yskän puuska ja meinasin tukehtua veteen. Age-group kärki meni menojaan ja jo siinä vaiheessa tiesin, että uinti menee aivan pipariksi. Voimattomia vetoja ja hengitys rohisi liman takia. Rantauduin 29min jälkeen, joka oli 3-3.5min hitaampi mitä olin suunnitellut.

Pyörä 90km; Ajattelin, että pyörässä niittaan kunnon ajan tiskiin ja oikein odotin, että pääsen tiputtamaan kilpakumppaneita nousuissa. Noh, ensimmäinen nousu tuli eteen ja lima lensi keuhkoputkesta ja kaikki menivät ohitseni. Toinen pidempi ja kovempi nousu 60km kohdalla oli vielä voimattomampaa menoa ja luulin jo jossain vaiheessa, että jään kammelle. Pyöräaika oli 2.27.xx, joka oli 10min suunniteltua hitaampi.

Juoksu 21,1km; Juoksun alotin reippaasti, mutta reippaus loppui ensimmäisiin kramppeihin ja yskäkohtauksiin 2km kohdalla. Koko matka oli hidasta jolkuttelua ja liman räkimistä keuhkoputkesta pois. Aika 1.37.xx.

Lopputulos oli siis surkea 4.40.xx aika ja surkea sijoitus 128 kokonaiskisassa. Harmittaa aivan vietävän paljon. Toisaalta tiesin sen kokemuksesta, että minun kroppaa ei saa flunssan jälkeen vauhtiin vasta kuin parin onnistuneen treeniviikon jälkeen, mutta aina sitä haluaa toivoa parasta. Tietysti positiivinen asia oli se, että pääsin edes kisaamaan ja tekemään hyvän treenin. Isot kv-kisat on aina spektaakkelimaisia, hienoja kokemuksia upeine maastoineen ja urheilujuhlan tuntu on siellä yksi hienoimmista asioista.

Silmäleikkaus Medilaserilla

Olen käyttänyt silmälaseja juniorista lähtien ja viimeisien vuosien aikana näköni on heikentynyt sen verran paljon, että hämärässä lenkkeilyn ilman piilolinssejä olen voinut unohtaa. Itselläni on piilolinssien kanssa tullut ongelmaksi silmien nopea kuivuminen, joten niitä en ole voinut käyttää muutamaa tuntia enempää. Jos vahingossa olen piilareita pidempään käyttänyt, niin silmät ovat olleet aika punaiset seuraavana päivänä. Kävin puolitoista viikkoa sitten silmien laserleikkauksessa Medilaserilla Turun klinikalla. Mietin kovasti viitsinkö tehdä leikkausta näin keväällä, koska silmille pitäisi antaa toipumisaikaa ja näin treenit kärsisivät. Konsultoin asiasta paremmin tietäviä ja tulin vakuuttuneeksi, että leikkauksesta toipuminen ei vie paljoa aikaa ja treenit voi aloittaa kohtalaisen nopeasti. Noh, viikon otin "kevyesti" hikeä vältellen (puntilla voimatasoja parannellen). Ja nyt on taas täysi taagi treeneissä päällä ja näkö on HD-luokkaa ja parempi kuin hävittäjälentäjillä. Itse leikkaus oli uskomattoman helppo toimenpide. Toki jännitin sitä hiukan, mutta yllätys oli kertakaikkiaan positiivinen miten helposti se kävi. Eihän siinä ole mitään järkeä, että makaat leikkauspöydällä 10-15min, toimenpide ei satu yhtään ja näkö on heti todella hyvä. Minulla toipuminen oli erittäin nopeaa ja menin jo seuraavana päivänä takaisin töihin sorvin ääreen. Lähinnä eron huomaa, että silmiä joutuu kosteuttamaan tipoilla muutaman kuukauden ajan. Suuret kiitokset vielä tri-nistinäkin tutuksi tulleelle Petri Oksmanille, joka leikkauksen suoritti. Varauksetta voin suositella operaatiota kaikille, joilla on silmälasit. Varsinkin aktiivisesti urheileville. Lisätietoa täältä: www.medilaser.fi

Treenileiri Calella

9 päivän treenileiri Espanjassa on takana. Vanhasta poiketen leirin tarkoituksena ei ollut ahmia mahdottomia tunteja vaan tehdä laadukkaita treenejä ja parantaa aerobisen kynnyksen vauhteja. Siinä onnistuin erinomaisesti ja varsinkin kovan pyöräilyn jälkeinen reipas juoksu oli aivan eri tasolla kuin edellisinä vuosina. Tämä lupaa hyvää kesän kisoja ajatellen ja ehkäpä vihdoin saan juoksuun aivan uuden ja odotetun paremman tason.